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소잉

옷 만들기 신체 치수 재는 법, 혼자서도 정확하게

2026년 10월 31일 확인cm와 인치

핵심 요약

옷 만들기 치수는 평소 입는 속옷 위에서, 줄자를 바닥과 수평으로, 조이지 않고 몸에 닿게 재요. 가슴둘레는 가장 높은 곳, 윗가슴둘레는 겨드랑이 바로 아래, 허리둘레는 가장 가는 곳(허리에 끈을 묶어 표시), 엉덩이둘레는 가장 넓은 곳(허리에서 보통 18 cm에서 23 cm, 7 in에서 9 in 아래)이에요. 등길이는 뒷목의 튀어나온 뼈에서 허리선까지 재요.

작업실에서 줄자로 마네킹의 가슴둘레를 재는 손
사진: Michael Burrows, Pexels (ID 7147594).

옷 만들기에 필요한 치수 표

치수재는 위치쓰임팁
가슴둘레가슴의 가장 높은 곳을 지나 등까지 수평으로상의, 원피스 사이즈숨을 편히 쉰 상태에서
윗가슴둘레겨드랑이 바로 아래, 가슴 위, 등은 수평상의 사이즈 (컵이 큰 경우)앞은 살짝 올라가도 괜찮아요
밑가슴둘레가슴 바로 아래브라 탑, 수영복수평 유지
허리둘레몸통의 가장 가는 곳스커트, 바지, 원피스끈을 묶고 움직여 자리 잡기
엉덩이둘레엉덩이의 가장 넓은 곳스커트, 바지 사이즈허리에서 내려온 거리도 적기
등길이뒷목 튀어나온 뼈(경추 7번)에서 허리선까지상의 길이 보정도와줄 사람이 있으면 정확
어깨너비왼쪽 어깨 끝점에서 오른쪽 어깨 끝점까지 등 뒤로재킷, 셔츠어깨 뼈 끝을 손으로 찾아요
팔길이어깨 끝점에서 팔꿈치를 지나 손목까지소매 길이팔을 살짝 굽혀서
목둘레목 아랫부분셔츠 칼라손가락 하나 여유
키맨발로 벽에 등을 대고사이즈표의 키 구간책을 머리 위에 수평으로
밑위의자에 앉아 옆 허리선에서 의자 좌판까지바지 밑위앉은 자세로
안쪽 다리 길이가랑이에서 바닥까지바지 기장맨발로

국제 표준 ISO 8559-1은 이런 신체 부위를 어디서 어떻게 재는지 정의해요. 시판 옷본 회사의 사이즈표도 같은 원리로 신체 치수(옷의 완성 치수가 아니에요)를 적어 두었어요.

치수 재기 7단계

  1. 준비해요: 평소 옷 안에 입는 속옷만 입거나 얇은 옷을 입어요. 줄자는 늘어나지 않은 새것이 좋아요. 거울 앞에 서면 수평을 확인하기 쉬워요.
  2. 허리에 끈을 묶어요: 가는 고무줄이나 끈을 허리에 두르고 몸을 좌우로 굽혔다 펴요. 끈이 자리 잡은 곳이 자연 허리선이에요. 다른 치수를 잴 기준선이 돼요.
  3. 가슴둘레와 윗가슴둘레를 재요: 가슴의 가장 높은 곳을 지나 등은 수평으로 재요. 이어서 줄자를 겨드랑이 바로 아래로 올려 윗가슴둘레를 재요.
  4. 허리둘레를 재요: 끈 위치에서 줄자를 수평으로 두르고, 숨을 편히 쉰 상태로 읽어요. 배에 힘을 주지 않아요.
  5. 엉덩이둘레를 재요: 옆에서 거울을 보며 엉덩이의 가장 넓은 곳을 찾아 수평으로 재요. 허리선에서 그 위치까지의 거리도 함께 적어요.
  6. 길이를 재요: 고개를 숙였을 때 튀어나오는 뒷목뼈에서 허리 끈까지 등길이를 재요. 어깨너비, 팔길이, 바지용 밑위와 다리 길이도 이어서 재요.
  7. 두 번 재고 기록해요: 같은 치수를 두 번 재서 차이가 0.5 cm(1/4 in)를 넘으면 한 번 더 재요. 날짜와 함께 기록해 두면 다음 작품에서 바로 써요.
선 자세에서 등길이, 안쪽 다리 길이, 바깥쪽 다리 길이를 재는 위치를 번호로 표시한 그림
SewNQuilt 드로잉 엔진이 그린 그림이에요.
의자에 앉아 허리에서 좌판까지 뒤 밑위와 앞 밑위, 무릎에서 바닥까지 재는 그림
SewNQuilt 드로잉 엔진이 그린 그림이에요.

윗가슴둘레는 왜 재요?

미국 빅4 패턴(Simplicity, McCall's, Butterick, Vogue)의 미시 사이즈는 B컵 체형을 기준으로 그려졌어요. 가슴둘레와 윗가슴둘레 차이가 크면, 가슴둘레로 사이즈를 고를 때 어깨와 목둘레가 크게 남아요. 그래서 1998년 빅4 핏 안내서는 아래처럼 고르라고 안내해요.

가슴둘레 빼기 윗가슴둘레패턴 컵사이즈 고르기가슴 품 늘리기 (FBA)
6.3 cm (2 1/2 in) 이하A, B컵가슴둘레로필요 없음
7.6 cm (3 in)까지C컵윗가슴둘레로앞판 1/2 in (1.3 cm) 벌리기
10.2 cm (4 in)까지D컵윗가슴둘레로앞판 3/4 in (1.9 cm) 벌리기
10.2 cm (4 in) 초과D컵보다 큼윗가슴둘레로앞판 1 1/4 in (3.2 cm) 벌리기

윗가슴둘레로 고를 때는 윗가슴둘레 값을 사이즈표의 가슴둘레 칸에 넣어 사이즈를 찾아요. 그다음 실제 가슴에 맞게 앞판 품만 늘려요.

계산 예시

가슴둘레 92 cm, 윗가슴둘레 84 cm라면 차이는 8 cm예요. 7.6 cm를 넘고 10.2 cm 이하라 D컵 구간이에요. 윗가슴둘레 84 cm로 사이즈를 찾아요. 빅4 미시 사이즈표에서 가슴둘레 83 cm는 사이즈 10, 87 cm는 사이즈 12예요. 84 cm는 그 사이에서 10에 더 가까워요. 10을 고르고, 어깨가 넓은 편이면 12를 골라요. 그다음 앞판을 3/4 in(1.9 cm) 벌려요.

인치로 재면 가슴둘레 36 in, 윗가슴둘레 33 in로 차이는 3 in예요. C컵 구간이라 윗가슴둘레 33 in로 찾아요. 미시 사이즈 10(가슴둘레 32 1/2 in)과 12(34 in) 사이라 10에 더 가깝고, 어깨가 넓은 편이면 12를 골라요. 앞판을 1/2 in 벌려요.

가슴둘레와 윗가슴둘레 차이로 컵 읽기: 6.3 cm(2 1/2 in) 이하 A, B컵, 7.6 cm(3 in)까지 C컵, 10.2 cm(4 in)까지 D컵, 그보다 크면 D컵 초과
그래프: SewNQuilt, 1998년 빅4 핏 안내서의 기준으로 제작.

한국 의류 치수와 옷본 치수는 어떻게 달라요?

국내 기성복은 KS K 0051(성인 여성복 치수) 같은 국가표준을 따르고, 호칭에 가슴둘레, 엉덩이둘레, 키 같은 신체 치수(cm)를 그대로 적는 방식을 써요. 우리가 흔히 말하는 55, 66은 예전 기호식 호칭에서 온 말이에요. 국내 연구 문헌은 옛 호칭 55가 가슴둘레 85 cm, 엉덩이둘레 90 cm, 키 155 cm 체형(85-90-155)에 해당한다고 설명해요. 다만 지금은 브랜드마다 기준이 달라서, 55나 66이라는 말만으로 옷본 사이즈를 고르면 어긋나기 쉬워요.

국가기술표준원은 사이즈코리아(한국인 인체치수조사)로 한국인 체형 자료를 꾸준히 발표해요. 옷본은 이런 자료를 바탕으로 회사마다 자기 사이즈표를 만들어요. 그래서 옷 만들기에서는 언제나 내 신체 치수를 그 옷본의 사이즈표에 맞춰 보는 것이 정답이에요. 자세한 비교는 옷본 사이즈표에 정리했어요.

아이와 반려동물 치수

  • 아이: 유럽식 아동 사이즈는 키(cm)가 기본 치수예요. 키, 가슴둘레, 허리둘레, 엉덩이둘레를 재고, 아기는 눕혀서 재요.
  • 반려동물: 반려동물 옷에는 ISO, ASTM, EN 표준이 없어요. 목둘레, 앞다리 바로 뒤의 가장 넓은 가슴둘레, 목 아래에서 꼬리 시작점까지의 등길이를 재요. 등길이가 기본 치수예요.

자주 하는 실수와 바로잡는 법

실수바로잡는 법
줄자를 꽉 당겨서 쟀어요손가락 하나가 들어갈 정도로 몸에 닿게만 재요. 여유는 옷본에 이미 들어 있어요.
등 쪽 줄자가 내려갔어요거울로 옆모습을 보며 수평을 맞춰요. 등 쪽이 처지면 가슴둘레가 크게 나와요.
두꺼운 옷 위에서 쟀어요속옷이나 얇은 옷 위에서 다시 재요.
기성복 사이즈로 옷본을 골랐어요옷본 사이즈표의 신체 치수와 비교해 다시 골라요.
옷의 완성 치수와 신체 치수를 섞었어요사이즈는 신체 치수로 고르고, 완성 치수는 여유를 확인할 때만 봐요.

SewNQuilt로 치수 재고 사이즈 찾기

Inchy가 한 단계씩 함께 잴게요. SewNQuilt의 Inchy와 치수 재기는 그림과 함께 모든 부위를 안내해요. 핵심 부위 6곳만 재는 빠른 측정은 2분 정도, 전체 프로필은 5분 정도면 끝나요. 47개 측정 부위를 cm와 인치로 함께 기록하고, 가족과 아이, 반려동물 프로필도 따로 만들어 성장 기록까지 남길 수 있어요.

치수를 저장하면 사이즈 파인더가 내 치수를 패턴 회사마다의 사이즈표와 비교해 브랜드별로 딱 맞는 사이즈를 알려 줘요. 빅4 미시, 여성, 남성, 유니섹스, 버다 같은 사이즈표가 한 화면에 모여요.

SewNQuilt 사이즈 파인더 화면: Maya님의 치수 가슴둘레 92 cm, 허리둘레 74 cm, 엉덩이둘레 100 cm로 빅4 미시 사이즈 14, 버다 사이즈 40 등 브랜드별 내 사이즈를 보여 줌
SewNQuilt 앱, 사이즈 파인더 (실제 화면).

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자주 묻는 질문

옷 만들 때 치수는 속옷을 입고 재요?

네, 평소 그 옷 안에 입을 속옷을 입고 재요. 특히 가슴둘레는 브라에 따라 몇 cm씩 달라질 수 있어요.

허리둘레는 배꼽 위치에서 재요?

옷 만들기에서는 몸통의 가장 가는 곳, 자연 허리선에서 재요. 허리에 끈을 묶고 몸을 움직이면 끈이 자연 허리선에 자리 잡아요. 골반에 걸치는 바지는 그 위치를 따로 재요.

엉덩이둘레는 어디를 재요?

옆에서 봤을 때 엉덩이의 가장 넓은 곳을 수평으로 재요. 보통 허리에서 18 cm에서 23 cm(7 in에서 9 in) 아래예요. 허리에서 그 위치까지의 거리도 함께 적어 두세요.

혼자서도 정확하게 잴 수 있어요?

둘레 치수는 거울을 보며 혼자 잴 수 있어요. 등길이와 어깨너비는 도와줄 사람이 있으면 훨씬 정확해요. 같은 치수를 두 번 재서 비교하세요.

가슴둘레와 윗가슴둘레 중 무엇으로 사이즈를 골라요?

빅4 패턴은 두 치수 차이가 6.3 cm(2 1/2 in) 이하면 가슴둘레로, 그보다 크면 윗가슴둘레로 골라요. 다른 회사 패턴은 그 패턴의 안내를 따르세요.

치수는 얼마나 자주 다시 재요?

새 옷을 시작하기 전에 한 번 확인하면 좋아요. 아이는 자라는 만큼 자주 재고, 기록을 남겨 두면 성장도 한눈에 보여요.

관련 가이드

출처

  1. ISO 8559-1:2017, Size designation of clothes: Part 1: Anthropometric definitions for body measurement. https://www.iso.org/standard/61686.html (2026년 10월 31일 확인)
  2. Big 4 fit brochure (Butterick, McCall's, Simplicity, Vogue), 1998: 윗가슴둘레 기준과 FBA 분량. https://images.threadsmagazine.com/app/uploads/2008/10/11135606/fitbroch.pdf (2026년 10월 31일 확인)
  3. Simplicity, Size charts (미시 신체 치수). https://simplicity.com/size-charts/ (2026년 10월 31일 확인)
  4. 기성복 제작을 위한 표준치수체계의 설정에 관한 연구: 성인여성(20대에서 50대)을 중심으로, 한국의류학회지(KoreaScience). https://koreascience.kr/article/JAKO199511919988847.page (2026년 10월 31일 확인)
  5. 국가기술표준원, 사이즈코리아(한국인 인체치수조사). https://sizekorea.kr/ (2026년 10월 31일 확인)
  6. OTTOBRE design, Size charts (아동은 키 기준, 아기는 눕혀서 재기). https://www.ottobredesign.com/pages/size-charts (2026년 10월 31일 확인)
  7. Barbour, How to measure for a dog coat (반려견 등길이, 가슴둘레, 목둘레). https://www.barbour.com/gb/blog/barbour-dogs/how-to-measure-for-a-dog-coat.html (2026년 10월 31일 확인)

이미지 출처

  • 마네킹 가슴둘레를 재는 손: Michael Burrows, Pexels (ID 7147594).
  • 그림: SewNQuilt 드로잉 엔진.
  • 그래프: SewNQuilt, 빅4 핏 안내서 기준으로 제작.
  • 앱 화면: SewNQuilt 앱 실제 화면.

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