Dobre wymiary to połowa sukcesu każdego ubrania. Rozmiar w sklepie (36, 38, 40) i rozmiar wykroju to dwie różne rzeczy, a wykrój dobierasz zawsze według wymiarów ciała. Zmierz się raz porządnie, zapisz wyniki i używaj ich przy każdym projekcie. Zajmie to 15 minut, najlepiej z drugą osobą.
Czego potrzebujesz
- miękki centymetr krawiecki (150 cm, 60 in), najlepiej nowy, bo stare się rozciągają,
- gumka lub tasiemka do zawiązania w talii,
- lustro i druga osoba do pomiarów pleców i wzrostu,
- bielizna, którą zwykle nosisz (biustonosz ma wpływ na obwód biustu),
- kartka lub aplikacja do zapisania wyników.
Tabela: najważniejsze miary krawieckie
| Pomiar | Jak mierzyć | Do czego |
|---|---|---|
| Obwód biustu | poziomo w najszerszym miejscu biustu, przez plecy na tej samej wysokości | wybór rozmiaru bluzek, sukienek, żakietów |
| Obwód pod pachami (górny obwód biustu) | pod pachami, nad biustem, prosto przez plecy | wybór rozmiaru przy większym biuście |
| Obwód pod biustem | tuż pod biustem, poziomo | bielizna, gorsety, staniki sukienek |
| Obwód talii | w naturalnym wcięciu, gdzie układa się zawiązana gumka | spódnice, spodnie, paski |
| Obwód bioder | w najszerszym miejscu bioder i pośladków, zwykle 18 do 23 cm (7 do 9 in) poniżej talii | spódnice, spodnie, sukienki |
| Długość pleców do talii | od kręgu C7 (wystający kręg u nasady szyi) do gumki w talii | długość stanu, korekta długości |
| Obwód szyi | u nasady szyi | kołnierze, dekolty |
| Szerokość pleców | między fałdami pach z tyłu, około 10 cm poniżej C7 | dopasowanie w ramionach |
| Długość ramienia | od nasady szyi do kości barkowej | szwy ramion |
| Długość rękawa | od kości barkowej przez zgięty łokieć do nadgarstka | rękawy |
| Obwód ramienia | w najszerszym miejscu nad łokciem | szerokość rękawa |
| Długość nogawki wewnętrzna | od kroku do kostki, po wewnętrznej stronie nogi | spodnie |
| Wysokość siedzenia | na siedząco: od talii do siedziska krzesła, z boku | krok i stan spodni |
| Wzrost | boso, plecami do ściany | dobór grupy długości, rozmiary dziecięce |
Pomiary krok po kroku
1. Przygotowanie
Stań prosto, ze stopami razem i ramionami luźno opuszczonymi. Oddychaj normalnie. Zawiąż gumkę w talii i porusz się chwilę, żeby sama ułożyła się w najwęższym miejscu.
2. Obwód biustu i górny obwód
Prowadź centymetr przez najszerszy punkt biustu i przez plecy, poziomo. Potem zmierz górny obwód: pod pachami, nad biustem, prosto przez łopatki. Różnica między nimi powie Ci, czy wybrać rozmiar według biustu, czy według górnego obwodu (więcej poniżej).
3. Talia
Zmierz dokładnie wzdłuż gumki. Nie wciągaj brzucha, a centymetr ma przylegać bez ściskania. Na pomiar powinien zmieścić się palec.
4. Biodra
Zmierz w najszerszym miejscu, patrząc w lustro z boku. Zapisz też, w jakiej odległości od talii jest ten obwód. Przyda się przy spodniach.
5. Długość pleców
Pochyl głowę: wystający kręg u nasady szyi to C7. Pomocnik mierzy od niego wzdłuż kręgosłupa do gumki w talii.
6. Wysokość siedzenia i nogawka
Usiądź na twardym krześle. Zmierz z boku od gumki w talii do siedziska. Potem na stojąco zmierz wewnętrzną długość nogi od kroku do kostki lub do podłogi.
Biust czy górny obwód? Zasada wyboru rozmiaru
Wykroje kopertowe dla kobiet (misses) są konstruowane na miseczkę B. Jeśli obwód biustu minus górny obwód biustu wynosi więcej niż 6,3 cm (2 1/2 in), wybierz rozmiar według górnego obwodu, a w biuście zrób korektę FBA (full bust adjustment, poszerzenie przodu w biuście).
| Różnica (biust minus górny obwód) | Miseczka wykroju | Poszerzenie przodu przy FBA |
|---|---|---|
| do 6,3 cm (2 1/2 in) | A lub B | bez korekty |
| do 7,6 cm (3 in) | C | 1,3 cm (1/2 in) |
| do 10,2 cm (4 in) | D | 1,9 cm (3/4 in) |
| powyżej 10,2 cm (4 in) | większa niż D | 3,2 cm (1 1/4 in) |
Miseczka wykroju to nie to samo co rozmiar biustonosza. To tylko informacja, jak bardzo przód musi się poszerzyć.
Przykład w centymetrach
Biust 96 cm, górny obwód 87 cm. Różnica 9 cm, czyli miseczka D. Wybierasz rozmiar według górnego obwodu: 87 cm w tabeli misses odpowiada biustowi rozmiaru 12 (87 cm). Potem poszerzasz przód o 1,9 cm.
Przykład w calach
Biust 38 in, górny obwód 35 in. Różnica 3 in, miseczka C. Rozmiar według górnego obwodu: 35 in mieści się między 34 in (rozmiar 12) a 36 in (rozmiar 14). Wybierasz rozmiar 12 do dopasowanego kroju albo 14 do luźniejszego i poszerzasz przód o 1/2 in.
Miary dzieci i mężczyzn
Dzieci: w Europie rozmiar dziecięcy to wzrost w centymetrach (50, 56, 62, 68 i dalej co 6 cm), zgodnie z EN 13402. Zmierz wzrost, obwód klatki, talii i bioder. Niemowlęta mierz na leżąco, jak zaleca OTTOBRE.
Mężczyźni: podstawą jest obwód klatki piersiowej pod pachami, a do tego talia, biodra, obwód szyi (koszule) i długość rękawa.
Arkusz pomiarów do wypełnienia
| Pomiar | cm | in | Data |
|---|---|---|---|
| Obwód biustu | |||
| Górny obwód biustu | |||
| Obwód talii | |||
| Obwód bioder (i odległość od talii) | |||
| Długość pleców do talii | |||
| Długość nogawki wewnętrzna | |||
| Wysokość siedzenia | |||
| Wzrost |
Mierz ponownie co kilka miesięcy i przed ważnym projektem, na przykład sukienką na wesele.
Najczęstsze błędy przy zdejmowaniu miary
- Mierzenie na ubraniu. Nawet cienki sweter dodaje 1 do 2 cm. Mierz w bieliźnie.
- Centymetr opada z tyłu. Wtedy obwód wychodzi za duży. Sprawdź w lustrze, czy jest poziomo.
- Wciągnięty brzuch. Uszyjesz za ciasną talię. Oddychaj normalnie.
- Rozmiar ze sklepu zamiast z wymiarów. Rozmiar 38 w sklepie nie oznacza rozmiaru 38 w wykroju. Porównaj wymiary z tabelą wykroju, zobacz tabelę rozmiarów Burda i innych wykrojów.
- Pomiar pleców samodzielnie. Poproś drugą osobę, bo przy pochylaniu się wynik zmienia się nawet o kilka centymetrów.
Zmierz się z Inchy w SewNQuilt
W aplikacji SewNQuilt Inchy prowadzi Cię przez pomiar krok po kroku: 47 punktów pomiarowych z rysunkami, w centymetrach i calach. Zapisujesz profile dla siebie, rodziny, a nawet dla psa i kota. Wyszukiwarka rozmiaru od razu czyta Twoje wymiary w tabelach marek (Burda, OTTOBRE, Simplicity, McCall's, Butterick, Vogue, New Look i inne) i podpowiada rozmiar dla każdego wykroju.
Pobierz SewNQuilt i zapisz swoje wymiary raz na zawsze.
Najczęstsze pytania
Jak zmierzyć obwód biustu do szycia?
Załóż biustonosz, który zwykle nosisz. Poprowadź centymetr poziomo przez najszerszy punkt biustu i przez plecy na tej samej wysokości. Centymetr ma przylegać, ale nie ściskać.
Gdzie jest talia przy mierzeniu?
To naturalne wcięcie, zwykle kilka centymetrów nad pępkiem. Zawiąż gumkę, porusz się chwilę, a gumka sama ułoży się w najwęższym miejscu. Tam mierzysz.
Jak zmierzyć biodra?
W najszerszym miejscu bioder i pośladków, zwykle 18 do 23 cm (7 do 9 in) poniżej talii, ze złączonymi stopami. Sprawdź w lustrze z boku, czy centymetr jest poziomo.
Czy mierzyć się w ubraniu?
Nie. Mierz w bieliźnie, którą zwykle nosisz. Ubranie dodaje centymetry, a biustonosz zmienia obwód biustu, więc wybierz ten, który założysz pod szyte ubranie.
Jaki rozmiar wykroju wybrać, gdy biust i biodra są w różnych rozmiarach?
Bluzki i sukienki dobierasz według biustu (lub górnego obwodu), spódnice i spodnie według bioder. W sukience łączysz rozmiary, rysując płynne przejście między liniami rozmiarów od talii do bioder.
Ile pomiarów potrzebuję do szycia?
Na start wystarczy pięć: obwód biustu, górny obwód, talia, biodra i długość pleców do talii. Do spodni dodaj wysokość siedzenia i wewnętrzną długość nogawki.
Czytaj dalej
Źródła
- ISO 8559-1:2017, Size designation of clothes, Part 1: Anthropometric definitions for body measurement, https://www.iso.org/standard/61686.html, sprawdzono 31.10.2026.
- EN 13402 (części 1 do 3), oznaczanie rozmiarów odzieży: wymiary ciała w cm, rozmiary dziecięce według wzrostu, przegląd normy: https://en.wikipedia.org/wiki/EN_13402, sprawdzono 31.10.2026.
- Butterick, McCall's, Simplicity, Vogue, broszura dopasowania z 1998 roku (miseczka B, próg 2 1/2 in, poszerzenia 1/2, 3/4 i 1 1/4 in), https://images.threadsmagazine.com/app/uploads/2008/10/11135606/fitbroch.pdf, sprawdzono 31.10.2026.
- Simplicity, size charts (tabela misses), https://simplicity.com/size-charts/, sprawdzono 31.10.2026.
- OTTOBRE design, size charts (pomiar niemowląt na leżąco, rozmiary według wzrostu), https://www.ottobredesign.com/pages/size-charts, sprawdzono 31.10.2026.
Źródła zdjęć
- Pavel Danilyuk, Pexels, ID 6461095, https://www.pexels.com/photo/person-putting-markings-on-a-black-fabric-6461095/
- Zrzut ekranu: aplikacja SewNQuilt (własny).
- Rysunki: silnik rysunkowy SewNQuilt.